9/9星期三-進度4公里

最近為了新工作的事情荒廢了部落格，非常抱歉!!!以後會盡量抽空更新，不然無法面對廣大的台灣民眾~~謝謝。
星期三當天忙到11點半，但為了減肥的決心，還是跑去永和河濱公園慢跑(果然隔天上班精神散漫)， 當天氣溫微涼，攝氏27c 時間午 12:03~12:32， 10圈4公里KO。
感覺精神不濟(當天跑去士林看場地，還有找丞飛討教未來開店注意事項)，跑起來有點吃力，但~~~~發現竟然有二個清瘦的小姐再慢跑，但我這個色慾薰心~~不不『剛正不阿』的個性，還是快速跑完後離開 。(但有妹時，我反而跑得更慢與吃力，表示我還須持續進行耐力訓練~~~~加油啊)