9/7星期日-進度3.2公里

日正當中，氣溫36c (沒錯就是36度)時間午 1:14~1:38，8圈3.2公里KO。
八圈跑完其實還有20%的體力，而且昨天也在健身房運動，看來體力是有些許進步，這樣成績算滿意，目前會開始慢慢針對長時間慢跑來增加腿部的肌耐力，GO、加油。